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南昌新闻网讯 “好雨知时节，当春乃发生。”2月19日，迎来二十四节气中的雨水，此节气反映降水现象，此时寒风呼啸渐行渐远，阳光和细雨开始浸染早春大地，万物萌动，气象意义上的春天正式到达。

根据气象部门预报，2月20日至22日，受冷空气南下影响，我市以多云天气为主，有一次降温、大风天气过程，阵风4到5级，最低温度6摄氏度；23日至24日，多云转阴天，局部地区有小雨。

雨水时节，耕作伊始，气温回升，有利于越冬作物生长，农户应加强田间管理，做好农田清沟沥水，保持田面湿润而不淹，预防湿害烂根现象发生。做好选种、春耕、施肥等准备工作，以实现“春种一粒粟，秋收万颗子。”

雨水也是养生的关键时节，虽然万物复苏，大地回春，但天气仍变化无常，“倒春寒”现象经常发生，因此养生要针对节气特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，少吃酸味，多吃甜味，少食油腻，多吃新鲜蔬果补充水分，也可适当进补如蜂蜜、大枣、山药、银耳等。（南昌日报社全媒体记者胡彦思）

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